7 thói quen thường gặp làm xuất hiện nếp nhăn trên da

Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu của tuổi tác và thường xuất hiện trên da của những người lớn tuổi. Tuy nhiên, nếp nhăn cũng là vấn đề đáng quan tâm của những người trẻ tuổi.

Nếp nhăn thường xuất hiện ở các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như: mặt, cổ, tay,… đặc biệt đối với những người có làn da trắng.

Bên cạnh đó, những thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày cũng là thủ phạm gây ra sự lão hóa da sớm. Cùng điểm qua 7 thói quen xấu gây ra các nếp nhăn trên da cần tránh các bạn nhé!

    1. Nằm sấp khi ngủ

Ai cũng hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe của mỗi người. Việc ngủ ít nhất 6 – 7h mỗi ngày có thể giúp bạn duy trì và phục hồi sức khỏe tốt. Tuy nhiên, thực tế cho thấy ngoài việc ngủ đủ giấc, tư thế ngủ cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Nhiều người có thói quen nằm sấp hoặc nghiêng một bên gối khi ngủ. Khi áp mặt lâu vào gối sẽ tạo một lực lên các sợi collagen và elastin của da dẫn đến hình thành những nếp nhăn dễ thấy ở cằm, má và vùng trán.

Chính vì thế, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên nằm ngửa khi ngủ và nên sử dụng vỏ gối bằng chất liệu satin để tránh gây ra nếp nhăn.

     2. Biểu cảm thái quá trên gương mặt

Một gương mặt sinh động với nhiều biểu cảm dễ gây thiện cảm và chú ý cho người xung quanh. Nhưng nếu bạn lạm dụng những biểu cảm này quá mức tức là những cơ mặt của bạn cũng đang cật lực làm việc cao độ như thường xuyên nheo mắt, cau mày, bĩu môi… vô tình kéo theo nguy cơ nếp nhăn xuất hiện sớm. Việc bạn cần thực hiện là kiểm soát mức độ của những biểu cảm đó và cũng nên tránh việc chà xát mạnh lên da khi trang điểm hay trong các bước làm sạch da. Bạn cũng nên sử dụng một loại kem dưỡng da vào ban đêm để giúp phục hồi độ khỏe của làn da khi bạn đang ngủ.

     3. Bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng

Làn da thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím (tia UV) có nguy cơ mắc bệnh ung thư da ảnh hưởng đến sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì lẽ đó, bạn đừng nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng kể cả khi chỉ đi ngoài nắng vài phút, bởi lẽ da bạn dễ bị tổn thương và nặng hơn là sự đứt gãy collagen trong tế bào da. Do đó, bạn nên nhớ luôn mang theo kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15, hoặc che chắn cơ thể bằng nón rộng vành, mặc áo tay dài và mang kính râm. Bạn cũng cần hạn chế ra ngoài vào lúc trời nắng gắt nhất là trong khung giờ từ 10h sáng đến 16h chiều để tránh các tác hại cho làn da.

      4. Đi ngủ với gương mặt chưa được tẩy trang

Vào thời gian cuối ngày, hầu hết các chị em đều không dành thời gian để tẩy trang da mặt sạch sẽ trước khi ngủ sau một ngày sống cùng bụi bặm trong không khí. Nếu bạn để nguyên lớp trang điểm và bụi bẩn đó trên mặt thì sẽ vô cùng nguy hại cho làn da. Ngoài việc làm đẹp, những mỹ phẩm còn ẩn chứa những chấtđộc hại và các gốc tự do khiến cho da khó có thể phục hồi và gây tắc nghẽn các lỗ chân lông, cũng như làm đứt gãy collagen.

Dù bận bịu với công việc hằng ngày như thế nào, bạn cũng cần dành ít  phút mỗi tối để chăm sóc cho làn da. Bạn chỉ cần loại bỏ lớp trang điểm, sau đó làm sạch da với sửa rữa mặt dịu nhẹ và an toàn, tiếp đến cần thoa một lớp kem dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn trông khỏe khoắn hơn.

     5. Tẩy tế bào chết quá mức

Tác dụng của việc tẩy tế bào chết trên da là giúp da loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn trên da và các tế bào da chết. Nhưng một khi quá trình này diễn ra thường xuyên và quá mức sẽ lấy đi phần dầu tự nhiên của da gây cảm giác khô, kích ứng và đỏ rát.

Bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần mỗi tuần đối với da khô và hai lần mỗi tuần đối với da nhờn. Bạn cũng cần kết hợp với việc massage da nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.

     6. Không chú trọng chăm sóc vùng da quanh mắt

Những nếp nhăn xung quanh mắt khiến bạn trông già dặn hơn so với tuổi của mình, vì vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ dàng bị tổn thương dưới ánh sáng tia cực tím, và các yếu tố  môi trường khác.

Để ngăn ngừa nếp nhăn quanh mắt, bạn cần đặc biệt chăm sóc tốt vùng da nhạy cảm này. Bạn nên tránh dụi mắt nhiều lần vì gây tổn thương các mạch máu dưới da và theo thời gian sẽ hình thành những vết nhăn hay quầng thâm rõ rệt gây mất thẩm mỹ.

Một điều quan trọng bạn cần chú ý là nên sử dụng một loại kem dành riêng cho vùng da quanh mắt để duy trì độ ẩm. Ngoài ra, bạn cũng cần nhẹ nhàng massage xung quanh mắt vài phút mỗi ngày giúp lưu thông máu tốt hơn và trẻ hóa làn da. Bạn cũng nên mang kính râm khi đi ra ngoài nữa nhé!

      7. Bỏ qua việc chăm sóc vùng da cổ, tai và cánh tay

Đôi khi dù da bạn hoàn mỹ đến đâu, dù cho da mặt bạn không hề có nếp nhăn nhưng nếu làn da bị chảy xệ ở cổ và cánh tay cũng làm bạn mất tự tin và mất đi tính thẩm mỹ, và làm cho bạn trông già dặn hơn. Bởi vậy, vùng da này cũng rất quan trọng cần được chăm sóc kỹ càng. Bạn có thể massage các vùng da này và dùng các loại kem dưỡng ẩm hằng ngày giúp da đủ nước và khỏe hơn. Cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng cho các vùng da này nếu bạn muốn duy trì độ khỏe của làn da. 

                                                                                                              (From Pure Nature Publications)

Viết bình luận